Виявляється, вплив генів на наше життя й долю вкрай перебільшений. Майже все, що маємо, ми заслужили своїми думками і вчинками. А чи можна стати мудрим господарем свого життя, відмовившись від лихих думок на користь добрих? Як побороти свої страхи, занепокоєння і знайти шлях до правильних вчинків?

Відповіді на всі свої запитання ви знайдете у збірнику самарі «Сам собі психолог». Книжка буде цікавою тим, хто прагне зробити впевненість у собі наочною, поклавши край тривожності й панічним атакам, навчитися слухати себе і керувати своєю підсвідомістю, відмовитися від шаблонів, щоб бути самим собою.

У кожному з нас від початку закладена цінність. Ми не мусимо відповідати очікуванням оточення і заслуговувати на чиюсь любов. Ми вже маємо досить усього, щоб прийняти себе й бути щасливими.

Читаючи книжку «Сам собі психолог», ви:

зрозумієте, що ваші думки — це ще не ви самі;

навчитеся використовувати соціальні мережі, щоб відчувати реальну підтримку від реальних людей;

гармонізуєте свою особистість, поставивши несвідоме на службу свідомості;

усвідомите, що шлях до щастя — не аналіз, а споглядання;

переконаєтеся, що тільки метод спроб і помилок веде у правильному напрямку;

навчитеся перетворювати слабкість на силу;

з’ясуєте, як упоратися з тривалим стресом і емоційним вигорянням;

навчитеся не піддаватися нав’язливим думкам і почуттям, а культивувати в собі внутрішню ясність і відкритість до емоційного життя оточення.