Емоційний інтелект

Залежність між інтелектом і життєвим успіхом зрозуміла і майже аксіоматична. Але ж на життєві здобутки впливає й емоційна сфера людини.

• Які емоційні складники передусім формують нашу долю?

• Для чого нам емоції та як навчитися ними керувати?

• Чи можна виправити емоційні моделі, закладені в людині, коли вони гальмують її рух до кращого?

• І взагалі, чи реально об’єднати два слова «емоційний інтелект» і не отримати суперечність?

Відповіді на ці питання дає оперта на наукову базу і водночас легко написана для широкої аудиторії книжка Деніела Ґоулмана — один із безперечних психологічних бестселерів останніх десятиліть.

Присутність

Вважаєте, що позбутися тривоги й безглуздих передчуттів у стресових ситуаціях неможливо? Мрієте навчитися впевнено долати перешкоди, вірити у власні сили, радіти життю й контролювати своє тіло?

Емі Кадді, відомий фахівець із соціальної психології, авторка цікавих праць із психології та розвитку особистості, розповідає, як навчитися «бути присутнім»:

• Як позбутися сумнівів у собі й навчитися слухати?

• Як усвідомити власну силу й навчитися контролювати своє тіло?

• Як стати господарем свого життя й досягти життєвих вершин?

• Як працювати над собою, щоб змінитися самому й змінити життя на краще?