Ця книжка — перевидання бестселера 2022 року Світлани Єфременкової (тепер Лани Гарт) — допоможе підліткам орієнтуватися в широкому спектрі людських емоцій, навчитися керувати ними, а також розв’язувати ситуації, спричинені певними емоціями та почуттями. У цікавій формі життєвих історій підлітків розглянуто найяскравіші емоції та почуття (злість, сором, страх, заздрість і т. ін.), які читач може порівняти з власними, а головне — опанувати нескладні техніки роботи з емоціями.

Книжку адресовано підліткам і батькам, які намагаються зрозуміти переживання своїх дітей і допомогти їм успішно долати підлітковий етап розвитку.