«Нічого над міру» — такий напис зустрічав кожного на вході до Дельфійського оракула 3000 років тому. «Найсильніший той, хто здатен керувати самим собою», — наставляв Сенека правителів Риму.

Сьогодні ми живемо в епоху безмежного вибору, миттєвих задоволень, культу гедонізму — і саме тому так мало людей досягають того, чого справді прагнуть. Раян Голідей стверджує: ми переплутали свободу з уседозволеністю. Людина, яка не контролює себе, — це раб своїх звичок, настроїв і бажань. Автор розглядає долі реальних людей: Нерона і Марка Аврелія, Наполеона та Єлизавети II, Тома Брейді й Тайґера Вудса, Тоні Моррісон і Френсіса Скотта Фіцджеральда. Одні зробили самовладання фундаментом величі, інші — втратили все, коли надмірність узяла гору.

Ця книжка — практичний посібник із самоконтролю, що допоможе не розміняти свій потенціал у світі імпульсивних рішень та спокус. Дисципліна — не кайдани. Це єдиний ключ до них.